Veckorapport nr1

Veckosammanfattning av Utmaningen:

16/4 - 70 min
20 min Cross Trainer (CT)
15 min Rodd
35 min Styrketräning (Styrka)

18/4 - 70 min
20 min CT
15 min Rodd
35 min Styrka

20/4 - 70 min
15 min CT
15 min Rodd
40 min Styrka

Jag har ökat på vikterna den föregående veckan vilket har inneburit en hel del träningsvärk! *pust* ;)
Jag skulle behöva anteckna vilka vikter jag använder på vilka maskiner, mest för att ha koll själv, men egentligen så märker jag ju direkt när jag har lagt på mer eftersom jag då känner av det i musklerna.
Kanske ska göra det den här veckan!

I övrigt.. jaa, det händer inte så mycket över lag, vilket innebär bloggöken. Öken alltså, inte göken. ;)
..men det märker ni ju själva.