Meny för Gastric Bypass av Marie Odin

Jag har ganska länge nu oroat mig över vikten som jag tycker har "rusat" iväg (3 kg på ca ett halvår) och jag är livrädd att trilla tillbaka i gamla mönster och gå upp i vikt igen.
Igår mailade jag min dietist på Sophiahemmet, Marie Odin, och bad henne om tips och råd för vad jag ska göra och här är hennes kortfattade, men konkreta, svar:
---
"Viktuppgång med några kilo är ganska vanligt. 
Se till att äta mycket proteiner och mycket lite kolhydrater. 
Ingen vätska till maten, det sköljer ned maten för snabbt och du kan äta större mängd . 
Finn bok MENY på adlibris som vänder sig till er som går upp lite i vikt."
---

Jag letade genast upp boken och ska beställa den tänkte jag. Du hittar den här:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=916371891X

Igår var jag dessutom på apoteket och köpte Kromtabletter som ska minska sötsuget och jag hoppas verkligen det stämmer. Jag ger det ett försök i alla fall!

Jag tänker INTE falla i fällan och gå upp igen, jag VÄGRAR!

Boktipset!

Jag har hunnit ”läsa” en hel del böcker nu när jag har börjat lyssna på ljudböcker. Jag lyssnar när jag antingen sitter i bilen, tränar eller lagar mat och sonen är hos kompisar. En av böckerna jag har hört är den här:

De ickesynliga – Fredrik Härén 

Jag fastnade direkt för den och insåg att man kan se världen på ett nytt sätt efter den här boken. Frågan är vad DU tror på. ;-)

Nästa bok som jag tyckte vad lite småputslustig och som dröjde kvar ett tag efter är den här:

Öster om Heden – Viveca Lärn 

Jag har gillat Saltön som gått på TV i ett par omgångar, men jag har inte läst böckerna.
I den här ljudboken är det Viveca själv som läser och hon har ju ett speciellt uttryck. Positivt i mitt tänk..!



Den tredje och sista i det här boktipset är den här:
Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann – Jonas Jonasson


Efter den här kom ut hörde jag massor om den, men hade ingen direkt lust att läsa den, förrän nu. Hustrun började läsa och hon kom med lite infall här och där om att den var ganska rolig och jag föll till slut för trycket och började lyssna – och TOKfastnade.

Allan Karlsson är en man vars livsöde är få (om ens någon) förunnat och hela historien är en hel skrattfest rakt igenom. Ingen människa kan råka ut för allt han råkar ut för.
Nu i efterhand kan jag associera allt möjligt till händelser i Allan Karlssons liv och härmed slår jag ett slag för Mer Brännvin! ;-)