Jag är inne i en period med anti-träning och jag vet inte riktigt hur jag ska vända på det?
Jag ser inte fram emot att åka och träna, även om det är jäkligt skönt när jag väl varit där och gjort ett pass.
Den enda fördelen är att jag faktiskt ÅKER och tränar, även om jag inte är sugen. Inte så ofta som jag borde, kanske runt två gånger i veckan, fast mitt mål innan har varit Minst tre.
Hur kan jag motivera mig?
Jättesvårt det där när man inte är motiverad. Jag gick också nyligen igenom en sådan period. Den gick över av sig själv.
SvaraRaderaAnnars kan man kanske ändra träningen, hitta något som känns roligare? Gymmet -> Övningar som är nya och kanske känns roligare än det man brukar(?) köra.
Eller så tar man helt enkelt en paus på en månad eller två och hoppas att man hittar suget av att vara borta från träningen...
Jo det där med variation och uppehåll tror jag också på, jag får dessutom dåligt samvete om jag inte tränar och det är väl bra antar jag. Jag kör lite mer sporadiskt istället nu också och inte tvingat varje mån, ons, fre.
RaderaFörhoppningsvis kommer suget tillbaka bara jag väntar. Jag har ju oavsett hittat att jag VILL träna för att må bra. Det är den viktigaste drivkraften..